❤ゴマ入りりんごジャムと玄米ブランのヨーグルト❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト（今回はカスピ海使用） 200ｃｃ
- ★りんごジャム 大さじ1
- ★白すりゴマ（黒でも、炒りゴマでも） 小さじ1
- 玄米ブラン（メープル入り） 3枚
作り方
-
1
★を混ぜ合わせる
-
2
器にヨーグルトを入れて①を乗せる
玄米ブランを添えて完成♪
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