チンして混ぜるだけ白滝とサバ水煮缶のピリ辛和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバ水煮缶 1個
- 白滝 一袋
- 長ネギ 20cmくらい
- 鷹の爪 輪切り小さじ1/2
- にんにく（チューブ） 小さじ1
- ショウガ（チューブ） 小さじ1
- 醤油 大さじ4
- みりん 大さじ3
- ごま油 お好みの量
作り方
-
1
白滝は食べやすい長さに切っておく（あく抜きが必要な物は5分ほど茹でておく）
-
2
耐熱容器に鷹の爪、ショウガ、にんにく、醤油、みりんを入れる
そして白滝を入れて混ぜる
-
3
2で混ぜた物をふんわりとラップしてレンジ（600w）で2分かける
-
4
3にサバの水煮を入れて身を崩しながら混ぜる
-
5
サバを混ぜた4に長ネギを刻んだ物を混ぜる
-
6
仕上げにごま油をお好みで入れて混ぜる
-
7
完成
冷蔵庫で冷やしてから食べると味が馴染んでより美味しいです
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