糖質制限！カリカリささみチップス レシピ・作り方
材料（1人分）
- ささみ １本
- マジックソルト ふたつまみ
- （↑なければ塩胡椒＋ブラックペッパー） ふたつまみ
作り方
- 1 ささみに切れ込みを入れ、まな板の上にささみ、その上にクッキングシートをして、棒や拳で叩くき薄く伸ばす。
- 2 薄く叩いたささみに、マジックソルトをまんべんなくふりかけ、叩いた、際に使っていたクッキングシートに乗せて、電子レンジ600wで2分チン！
- 3 電子レンジの扉を開けてレンジ内の水分を拭き取り、ささみをひっくり返して、再び2分チン！
-
4
この作業を納得のいく硬さになるまで繰り返す。
（今回私はもう1分追加しました。）
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サクサク！カリカリ！
これならしっかり糖質オフできても満足できます！