【オートミール☘️食物繊維】バナナのシナモン煮込み レシピ・作り方

【オートミール☘️食物繊維】バナナのシナモン煮込み
  • 約15分
こじこじ⭐️
こじこじ⭐️
『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』の両方が含まれるオートミールとバナナを豆乳とシナモンで煮込みました。
オートミール活用で食物繊維がバランスよくとれる✨

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • 完熟バナナ 1本
  • 無調整豆乳 150ml
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • ひとつまみ
  • きなこ 大さじ1

作り方

  1. 1 バナナを半分輪切りにし、残りの半分は細かく刻む
  2. 2 豆乳を弱火で熱し、細かく刻んだバナナとオートミールを加え軽く混ぜながら温める
  3. 3 豆乳が温まったら塩とシナモンパウダーを加え混ぜる
    オートミールがふやけるまで煮る
  4. 4 器に盛り、輪切りのバナナをのせ、きなこを振り完成

きっかけ

不足しがちな食物繊維を手軽にとれるレシピの考案

  • レシピID:1730022716
  • 公開日:2021/05/15
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オートミール豆乳きなこバナナ食物繊維の多いレシピ
こじこじ⭐️
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • Su-Su
    Su-Su
    2021/06/06 05:56
    【オートミール☘️食物繊維】バナナのシナモン煮込み
    美味しくいただきました^^
  • みそのみ
    みそのみ
    2021/05/23 08:10
    【オートミール☘️食物繊維】バナナのシナモン煮込み
    朝食に頂きました!
    オートミールが柔らかくなっ
    ているので、とっても食べや
    すかったです。バナナの甘み
    もちょうどいいですね。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る