ツナマヨガーリックおくら レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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1
オクラは、板ずりをして約２分茹でる。
ツナはオイルを切っておく。
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2
茹でたオクラは、ザルにあげて冷水で冷まし１ｃｍ幅に切る。
ミニトマトは半分に切る。
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3
○の材料を混ぜ合わせておく。
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4
２を３に入れて混ぜ合わせて完成！
お好みでゴマをふりかける。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- ツナマヨガーリックおくら
yycafe
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takuyalovehitomi2014/07/09 17:33
オクラ仕事場からもらったので作ってみました。
レシピへのコメント
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サラダ感覚でパクパク食べられます＾＾