ハチミツとレモン果汁入り冷たいそば湯 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ももかほっぺ
そばに含まれるルチンがビタミンCの吸収率を高める働きを持つらしいと知り、作りました。また、そばは食物繊維も豊富でからだに嬉しい食材ですね。
材料（1人分）
- ★そば粉 小さじ1
- ★レモン果汁 小さじ2
- ★ハチミツ 大さじ1
- 水 180ml
- 氷 3～4個
- シナモン（あれば） 2振り
作り方
- 1 コップに★を入れる。
-
2
水を入れ、良くかき混ぜる。
（そば粉とレモン果汁は相性の都合か、あまり溶けきれませんが、問題なくスルリと飲めます） - 3 氷を入れ、お好みでシナモンを振りかけて出来上がり。
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