超ヘルシー☆ねばねばスタミナ丼 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、おくらを2分茹でて取り出したら、続けてモロヘイヤを1分茹でて、水に取る。
-
2
モロヘイヤは粗くきざむ。
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3
おくらは薄切りにする。
- 4 おくら、モロヘイヤのそれぞれにめんつゆを半量ずつ混ぜる。
- 5 納豆に付属のタレを加えてよく混ぜる。
- 6 丼にご飯を盛り、4、5、キムチをのせる。真ん中に温泉卵をのせて、できあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
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楽天ラブ2021/08/12 10:01
最高です。
ヘルシーなのにスタミナ満点！！