一人分☆じゃが芋と鶏肉のスパニッシュオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 じゃが芋は皮を剥き1.5㎝角に切り、ラップをかけて500wのレンジで3分加熱して火を通す。
2. 2 鶏肉は小さ目の一口大に切り、フライパンに油を敷いて5分程火が通るまで加熱する
3. 3 ボウルに卵をときほぐし、●とじゃが芋と鶏肉を入れてよく混ぜる
4. 4 卵焼き器にオリーブオイルを敷いて【３】を流し入れ、蓋をして弱火で7分加熱する

   

5. 5 フライパンに裏返して乗せ、蓋をして弱火で5分加熱し、火が通ったら食べやすく切り分けてお皿に盛り付ける

   

6. 6 ケチャップをかけてパセリをのせたら出来上がり
7. 7 この卵を使いました