ゴーヤとウインナーのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、種とわたをスプーンでこそげ取り、横5ミリ幅に切る。
ウインナーも斜めに5ミリ幅に切る。 - 2 フライパンを熱してオリーブオイルをいれたらゴーヤを炒める。
- 3 全体的に油が回ったら、ウインナーもいれて絡める。
-
4
塩胡椒、ケチャップをいれて絡めながら炒める。
器に盛り付けたら、ブラックペッパーを振りかけて完成です♪
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やわらぎ食べやすくなります。