ダイエッターの為の烏龍チャイ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 烏龍茶葉 小さじ2
- お湯 2カップ
- 豆乳 1カップ
- シナモン 適量
作り方
- 1 烏龍茶にお湯を注ぎ3分ほど蒸らして烏龍茶を入れます。濃いめがお勧めです。
-
2
烏龍茶と豆乳をカップに1：1（もしくは2：1）の割合で注ぎます。
豆乳でぬるくなるのでレンジ飲物温め機能で飲みごろ温度に過熱します。 -
3
シナモンをふりかけます。
甘い方がお好みの場合は砂糖などの甘味料を加えて下さい。ダイエッターならパルスイートなど低カロ甘味料がお勧めです。
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関連情報
- カテゴリ
- 烏龍茶（ウーロン茶）
- 料理名
- チャイ
sundisk*
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だいすけ32012/09/14 16:46
豆乳+ウーロンでチャイ、ヘルシーでいいですね☆美味しかったです＾＾ごちそうさまでした♪
レシピへのコメント
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ダイエット効果が高いと言われる3つの素材を組み合わせてみました。