ツナ缶de簡単、野菜タップリ炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
- もやし １袋
- チンゲンサイ 4枚～5枚
- ピーマン ２個
- しめじ 半分（１パックの）
- ミニトマト（飾り） ５～６個
- ツナ缶（ノンオイルで無いもの） １個
作り方
-
1
もやしを洗ってざるに上げ水気を切っておく。
チンゲンサイ、ピーマン、しめじを食べ易い大きさにカットする。 -
2
フライパンに、ツナ缶の油を入れて、チンゲンサイ、ピーマン、もやし、しめじを入れて強火で炒める。火が通ったら中火にして、ツナを入れ塩コショーを5回振り軽く炒める。
-
3
最後に醤油を醤油さしで3回、回し入れて味を整えて完成。
（塩加減はお好みで、味見をして調整してください。）
お皿に盛り、トマトを飾って完成です。
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- カテゴリ
- トマト全般
- 料理名
- 野菜炒め
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あけぼのマジック2017/08/16 23:49
美味しかったです♪
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