鶏むねとオクラの炒めもの レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏むね肉を繊細を断ち切るように切りフライパンに入れ片栗粉をまぶす。ごま油にんにく、しょうがを入れ火をつけて強火で2分位炒める。
-
2
オクラに塩をまぶし産毛をとり洗いがくを取り除き長ネギも斜めに切る。肉と共に2分位強火にかけ、オイスターソース、しょうゆを入れ混ぜ完成。
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はぴクロ
パンケーキ大好き。
卵、野菜、鶏胸肉が好みです。
圧力鍋、フレーバーストーンをよく使います。
coopだしつゆ 四季の味、クレイジーソルト、桃屋のきざみしょうが、きざみにんにくが好みでよく使います。
https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/
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