新感覚？カニと玉子のとろとろ丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ねぎは小口切りに、カニの脚の部分やかにかまの場合は手で小さくほぐす。
-
2
ボウルに【１】+たまご+★の調味料を入れて混ぜ、うすく油を敷いて熱したフライパンに一気に入れて菜箸でぐるぐる混ぜる。
玉子がお好みの状来に固まったらOKです。 -
3
温かいご飯を丼に盛り、【２】をかける。
お好みで白ごまやもみ海苔を振って出来上がり♪
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- 料理名
- かに玉丼
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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つくったよレポート（1件）
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ソフィア3213212013/01/10 20:28
カニを使った料理が作りたくてレシピをお借りしました☆味付けは中華だしにしてみました。とてもおいしかったです(＞＜*)ノ レシピありがとうございました(^-^)
レシピへのコメント
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具とだし汁を混ぜて火にかけるだけなので簡単♪