スピード副菜☆冷凍ほうれん草とちくわのごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 凍ったままのほうれん草を耐熱皿に広げ、ラップをかけずに600Wのレンジで4分40秒温める
   粗熱をとり、水気を絞ってボウルに移す

   

2. 2 ①に輪切りしたちくわ、☆を加えて和えたら、器に盛り付けて完成♪
   ☆の量はお好みで調整して下さい(^^)

   

3. 3 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ①
   ｢レンジでスピード副菜☆冷凍ほうれん草のごま和え(ID:1690018017)｣

   

4. 4 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ②
   ｢スピード副菜☆いなりあげと冷凍ほうれん草のごま和え(ID:1690018018)｣

   

5. 5 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ③
   ｢家族大絶賛！レンジで簡単☆冷凍ほうれん草の白和え(ID:1690018023)｣

   

6. 6 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ④
   ｢材料は3つだけ！レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし(ID:1690018184)｣
   
   参考にしていただけたら嬉しいです(* >ω<)

   

7. 7 ☆商品紹介☆
   ちくわは、卵不使用の「TOP VALU 煮物、炒め物などに ちくわ」を使用しています