カシューナッツとテンペのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ラムズレタス 一掴み
- テンペ 80ｇ
- ブラックオリーブ ５こ
- カシューナッツ 6こ
- チアシード 小さじ１
- 調理済ビートルート 1個分
作り方
- 1 カシューナッツを水につけて2時間置く。
- 2 オリーブ、ビートルートをカットする。テンペもカット。
- 3 ラムズレタスの上に、テンペ、ビートルート、カシューナッツを置いたら、上からチアシードをかけて出来上がり。
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なっころりん
イギリス在住。ロンドンのOLです。
パン作り、お菓子作りが好きで毎日日本風のお弁当も作っています。
ブログの更新は気まぐれ度高いです。
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