レンジde簡単☆ゴーヤチャンプルー丼♪ レシピ・作り方

レンジde簡単☆ゴーヤチャンプルー丼♪
  • 約10分
  • 100円以下
ninnin5656
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ガス・フライパン不要なのでラクラクです♪
今回はかつおぶしがなかったので、ごまを使いました☆

材料(1人分)

作り方

  1. 1 半月切りにしたゴーヤを耐熱容器に入れてレンジで3分チン♪
  2. 2 1にもめん豆腐を指で1口サイズにちぎって入れて、☆の調味料を加えたら、レンジで5分チン♪
  3. 3 2にたまごを割り入れて少しかきまぜたら、レンジで2分チン♪
  4. 4 3をごはんにのっけて、最後にごまをふりかけたら完成!

きっかけ

旬のゴーヤを食べたくて☆

  • レシピID:1690001764
  • 公開日:2011/08/04
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カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
ゴーヤチャンプルー
ninnin5656
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つくったよレポート(4件)

  • トモー
    トモー
    2023/10/01 18:57
    レンジde簡単☆ゴーヤチャンプルー丼♪
    玉ねぎも入れてより ヘルシーなメニュー となりました、 簡単で美味しかったです。
  • トモー
    トモー
    2023/07/14 22:09
    レンジde簡単☆ゴーヤチャンプルー丼♪
    ゴーヤの苦みも美味しく、またリピートします。
  • raku15
    raku15
    2020/09/08 14:46
    レンジde簡単☆ゴーヤチャンプルー丼♪
    とっても美味しかったです♪
    ごちそうさまでした!
  • かえる5769
    かえる5769
    2011/09/21 22:37
    レンジde簡単☆ゴーヤチャンプルー丼♪
    レンジで作れるなんて素敵です!お手軽レシピありがとうございました♪

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