やさしいなます レシピ・作り方

やさしいなます
  • 約10分
  • 300円前後
ちゃんこは
ちゃんこは
塩分控えめで、かつ砂糖は白砂糖でなく、体にいいきび砂糖を使いました。体に気を使っている方におすすめです

材料(4人分)

作り方

  1. 1 大根、にんじんは千切りにする。
  2. 2 600Wのレンジで、1分30秒温める。粗熱をとる。
  3. 3 冷めたら、手で絞って水気を切る。ここにす、きび砂糖、塩を加える。

きっかけ

ダイエットに効果的な、なます。極限までヘルシーにしようと思い、使う材料にもこだわろうと思ったから

  • レシピID:1680009468
  • 公開日:2020/10/14
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つくったよレポート(1件)

  • みるまる
    みるまる
    2021/01/04 19:29
    やさしいなます
    今年のおせちに!美味しかったです(*^^*)

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