花オクラのお浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
花オクラのガクとメシベをとり、花びらだけを使います。花びらは洗っておきます。
- 2 鍋に水を入れ、沸騰したら花オクラをいれます。(お湯が茶色になります)30秒たったらお湯を捨て、冷水にさらします。
-
3
手でぎゅっとして水気をとり、お皿にもり、ポン酢をかけて頂きます。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
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