【スタミナ】にんにく香る糸こんにゃくの炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
(臭みとり)糸こんにゃくは1〜2分程度ゆがいてザルに取り上げる。
好みの長さにカットしておく。 - 2 えのきはイシヅキを切り、半分の長さにカットしておく。
-
3
フライパンに油をしかず、中火に点火。
糸こんにゃくのみをチリチリと音がするまでよく炒める。 -
4
よく炒めたら、えのき・ツナ缶・にんにくチューブを入れ、さらに炒める。
えのきがしんなりしたら★を入れてさらに炒めて完成。
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- 料理名
- 糸こんにゃく炒め
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らつき2021/10/24 22:01
参考にさせて頂きました！とっても美味しかったです＼(^o^)／
レシピへのコメント
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ヘルシーですが、ガッツリ系です。