お子様にも☆カレー粉不要！家にある材料でタコライスレシピ・作り方

Name: お子様にも☆カレー粉不要！家にある材料でタコライス
Total time: 15 min
Yield: 2-3
Ingredients: 合挽き肉 150g; お米 1膳の2/3位; 玉ねぎ 1/2個; お好みで人参 1/2本; あればトマト 1/2個; レタス 4枚位; サラダ油 小さじ1; ニンニク チューブ5cm; 塩胡椒 3振り; A砂糖 小さじ1/2; Aケチャップ 大さじ4; Aソース 種類はなんでも 大さじ1; A醤油 大さじ1/2; チーズ 大さじ1; マヨネーズ お好きなだけ小さじ1程度; 以下お好みで; ブラックペッパー たっぷりが美味しいです; アボカド 1/2個; 目玉焼き 1個

約15分
300円前後

りん202（つくれぽ承認活動中）

カレー粉が家になく、家にある材料で、いつでも手軽に作れて、お子様も食べやすいお味です。

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材料（2-3人分）

合挽き肉 150g
お米 1膳の2/3位
玉ねぎ 1/2個
お好みで人参 1/2本
あればトマト 1/2個
レタス 4枚位
サラダ油小さじ1
ニンニクチューブ5cm
塩胡椒 3振り
A砂糖小さじ1/2
Aケチャップ大さじ4
Aソース　種類はなんでも大さじ1
A醤油大さじ1/2
チーズ大さじ1
マヨネーズお好きなだけ小さじ1程度
以下お好みで
ブラックペッパーたっぷりが美味しいです
アボカド 1/2個
目玉焼き 1個

作り方

1 レタスは1cm程度の細切りに、トマトとアボカドは角切りにしておく。人参と玉ねぎはみじん切りに。
2 フライパンにサラダ油とニンニクを加え熱し、玉ねぎと人参と塩胡椒を加えて炒める。
3 ある程度火が通ったら、合挽き肉を加えて、炒める。写真はニンニクを入れ忘れていて後入れしました‥‥
4 火が通ったら、Aの調味料を加える。
5 3分ほど煮詰めて完成
6 お米の上に、5を盛り付けて、チーズを乗せて、レンジでチン。
※生野菜は乗せる前にチンしてください
7 チーズが溶けたら、レタス、あればトマトをのせマヨネーズをかける。お好みでブラックペッパー、アボカド、目玉焼きもオススメです。大人はブラックペッパーたっぷりが美味しいですよ！