かみかみ期の離乳食♬キャベツとささみのお好み焼き風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回の具は全て冷凍ストックのものを使いました。
   キャベツとささみはやわらかく茹でて細かく刻んだもの。
   コーン缶は粗みじん切りにしたものです。
2. 2 冷凍ストックのキャベツとささみとコーンを耐熱容器にいれ、600w30秒ほどチンをする。
3. 3 小ボールに小麦粉と水をいれ、ダマがなくなるようによく混ぜる。
4. 4 そこに1.で解凍した具をいれ、よく混ぜる。
5. 5 平たい耐熱皿にラップを敷き、その上に4.を流し入れる。
   均等に平たくなるようにスプーンでならす。
6. 6 そこにふんわりラップをして、500wで1分30秒チンする。
7. 7 最後に表面に醤油をぬって完成☺