ヘルシーダイエット♡白菜としめじの春雨スープ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 春雨が長いようであれば10cm程度の長さにカット。
- 2 白菜を好みの太さにカット。
- 3 人参、ベーコンを5mm程度の太さにカット。
- 4 しめじの石づきをカット。
- 5 (A) を合わせ火にかける。
-
6
1~4の具材投入!
中火で5分程度煮る。 - 7 器に入れ、いりごまをトッピング♡
- 8 お好みでごま油もトッピング!
- 9 完成です♡
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関連情報
- 料理名
- 春雨スープ
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材1つ1つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理!また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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沢山の野菜と頂く事で、カロリーも抑えられるので、ダイエット食にもいいですよ(^^)