おからにんにくのこんにゃく和え レシピ・作り方
材料（2～人分）
- 糸こんにゃく 180g
- おからパウダー 大さじ2
- ☆にんにくチューブ 4cm
- ☆醤油 大さじ3
- 七味とうがらし 小さじ1/2～
- 塩 小さじ1
作り方
- 1 糸こんにゃくは塩もみして洗います
- 2 ☆の材料を混ぜ合わせます。
- 3 おからパウダーと糸こんにゃくを混ぜ合わせ、☆の材料を加えてさらに混ぜ合わせます。
- 4 最後に七味をかけて完成です
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