【幼児食】緑野菜のスパニッシュオムレツ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ブロッコリー、ほうれん草は茹でて水を切っておく。
- 2 ブロッコリーは大きめの粗みじん切りにする。
- 3 ほうれん草も食べやすいサイズに切る。
- 4 ボウルに卵を割り入れよく混ぜる。
- 5 ボウルにほうれん草、ブロッコリー、塩胡椒を入れて混ぜる。
- 6 卵焼き器にくっつかないアルミホイルを引いて5を流し入れ両面焼く。
- 7 お皿に乗せてケチャップ等で味付けて完成。
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