色々使える！炒り米ヌカ レシピ・作り方
材料（？人分）
- 米ぬか 2合精米分
作り方
- 1 フライパンで出来立ての米ぬかを乾煎り(油など一切なし！)する。
- 2 １を冷まして保存
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お砂糖を入れて黄な粉のようにして食べてもよいと思います。
ヌカ床にも使えます。
お通じが良くなるそうですよ♪