初心者も❤すき焼きのタレで❤豚&ナス&蕪の炒め物♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
豚ひき肉を上手く美味しい献立にするシリーズ❤・・❤ナスが油を吸うので、今回は油も使います♪トマトは、火を通した方が栄養摂取が良くなる説アリ↑（７分かかりました）
材料（２人分）
作り方
- 1 フライパンに油を入れて、中火で点火。肉を加え、ザッと平たく広げる。途中で裏返すようにすると早く脂が出る。縦半分に切ったナスを、斜め切りで加える。重ならないように。
- 2 蕪を、イチョウ切りで加える。葉は、食べ易い長さに切って加える。トマトのヘタを取って加える。タレを加え、全体にタレの色が付くように混ぜる。
- 3 *混ぜ終わりが、炒め終わりですが、心配な場合は、それぞれの具を（トマトは必要なし）、竹串などで刺してみるか、食べてみて、火が通っているのを確認します。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
