塩なし5分!クセの無い「ゆきな」で❤明太子お粥♪ レシピ・作り方

塩なし5分!クセの無い「ゆきな」で❤明太子お粥♪
  • 5分以内
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
みやぎの野菜と書かれていました(ゆきな)❤・・❤粥の良い点の1つは、乾燥の季節に水分も摂れる事♪3つの具で、栄養バランス↑

材料(1人分)

  • ☆水(水道水以外をお勧め) 200cc
  • ☆温かい麦ご飯(代用可) 1膳
  • ☆塩昆布 ひとつまみ
  • 明太子 1本
  • ゆきな(他の青菜でも) 小1株(5茎弱)

作り方

  1. 1 小鍋に☆を入れて、中火で点火。明太子を千切って加える。ゆきなの茎を、食べ易い長さに切って加える。葉の部分は幅を半分にして、食べ易い長さに切って加える。
  2. 2 好みに、もったりしたら出来上がり。
    *この野菜は柔らかいので、茎が煮えるのも早い。

きっかけ

美味しそうな葉物野菜を見つけて。

おいしくなるコツ

ゆきなは、スジっぽさも無く、柔らかくて美味しかったです。

  • レシピID:1650025096
  • 公開日:2023/11/25
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カテゴリ
おかゆ塩昆布朝食の献立(朝ごはん)明太子5分以内の簡単料理
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