鶏むね肉のバーベキューチキンプレート レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
【下準備】
・レタスを洗いちぎる。
・きゅうり、トマトを好きな形に切る。 -
2
鶏むね肉の全面、フォークで刺し穴を開ける。
そのあと、一口大に切る。 -
3
ポリ袋に鶏むね肉と◯の調味料を入れ揉み込む。
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4
ポリ袋に片栗粉を入れまんべんなくまとわせる。
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5
フライパンにサラダ油を入れ熱し、鶏むね肉を入れ焼き揚げしていく。
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6
下の面が白くなったら裏返しさらに焼いていく。
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7
鶏むね肉の中まで火が通ったら、フライパンの油を拭き取り、＊の調味料を加え絡ませる。
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8
器にごはんを盛り、⑥、レタス、きゅうり、トマトを盛り付けて完成。
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