卵白で❤白い減塩スープ♪（豆腐＆タマネギ） レシピ・作り方
材料（２人分）
- 水 ４００ｃｃ
- タマネギ ４分の１個
- 欧風だし（魚介ベース使用） ７ｇ
- ミニ絹豆腐 １パック（１５０ｇ）
- 胡椒（挽きたてがお勧め） 少々
- 卵白 小、３個分
- あおさ粉 少々
作り方
- 1 鍋に水を入れて強火で点火。タマネギを薄く切って加える。豆腐を８つ程度に切って加える。ダシを加える。胡椒を加える。
- 2 沸騰している所に、卵白を、鍋のあちこちに少しずつ加える。卵白に火が通ったら皿に移し、あおさ粉をトッピングして出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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