華風和え☆給食再現レシピ☆子供に人気 レシピ・作り方

作り方

1. 1 沸騰したお湯に春雨を入れて2分茹で、ザルにあげて水にさらして冷ます

   

2. 2 春雨を手でギュっと絞って水気を切り、食べやすい長さに切る

   

3. 3 小松菜は洗って2cmの長さに切りラップをしてレンジの葉物モードでチンする

   

4. 4 人参は皮をむいて細切りにしてラップをしてレンジの根菜モードでチンする

   

5. 5 小松菜は水にさらして冷まし手で絞って水気を切る
   人参はザルにあげて水気を切る
6. 6 手順2の春雨、ツナ缶、醤油、砂糖、穀物酢、いりゴマを入れて、よく混ぜる
   
   ※ツナ缶はオイルも一緒に入れてください