ヘルシーおやつ☆ブロッコリーのパンケーキ包み レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ブロッコリーはふた付容器にいれ、電子レンジで２分程度加熱し、冷ましておきます。ボウルに粉、卵、ミルク、調味料、チーズを入れてよく混ぜます。
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2
テフロン加工のフライパンを強火で熱し、じゅうぶん熱くなったら中火にします。１の生地をスプーンですくっていれ、１つずつブロッコリーをのせます。
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3
生地が泡だってきたら、ひっくり返し、ブロッコリーの形にあわせて手で丸めます。ころがしながら全体を焼付け、できあがり。
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