みんなでおいしく♪鶏肉&ほうれん草のシチュー レシピ・作り方

みんなでおいしく♪鶏肉&ほうれん草のシチュー
M-and-M
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シチューなら、野菜もたっぷり摂れます♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鶏肉は一口大に切る。
    たまねぎは皮をむいて、薄切りにする。
    ほうれん草は洗って、4センチくらいに切る。
  2. 2 フライパンでバター、小麦粉を炒める。
    なじんだら、鶏肉を加えて炒める。
  3. 3 火が通ったら、たまねぎを加えて炒める。
    しんなりしたら、ほうれん草を加える。
  4. 4 野菜がしんなりしたら、牛乳を加える。
  5. 5 煮立ったら、火を弱めて、塩コショウ、ワインを加える。
    調味料がなじんだらできあがり☆

きっかけ

お手軽材料で作りました♪

  • レシピID:1640005821
  • 公開日:2012/10/14
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カテゴリ
ほうれん草
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2013/10/31 22:12
    みんなでおいしく♪鶏肉&ほうれん草のシチュー
    ホウレン草たっぷりです(#^.^#)
    美味しくいただきました。

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