手軽で簡単!しっかり1品サラダ レシピ・作り方

手軽で簡単!しっかり1品サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ゆきちゃん08
ゆきちゃん08
ゆで卵を作る間に同時進行でさっと出来る!4人前

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ゆで卵を作り、4等分する。
  2. 2 ブロッコリーを洗い、一口大に切る。器に入れて軽くラップをする。
    レンジで600W5分程温める。食べごろの硬さを確認する。
  3. 3 サラダボールにブロッコリーを盛り中ほどを少し空け鯖缶を汁ごと空ける。切ったゆで卵を飾る

きっかけ

低カロリーでタンパク質も取れる。缶詰は鯖、ツナ、ビーンズなどストックしているので助かります。

  • レシピID:1630014590
  • 公開日:2021/10/09
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