ヘルシオで豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
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1
豆腐はザルにあけて、水を切ります。
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2
玉ねぎをみじん切りにして、レンジで、３分(500w)
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3
2に豆腐、ひき肉、パン粉、塩少々を混ぜてこねます。
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4
手が汚れるのが嫌で、ヘラでやっていましたが、結局、手でこねました。
粘りが出たらOK
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5
お好みの大きさのかたちにします。
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6
後は過熱水蒸気で加熱調理
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7
過熱水蒸気のハンバーグのメニューで焼くだけ
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8
出来上がり
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