ヘルシーほうれん草のごまあえ レシピ・作り方
材料（2-4人分）
- 塩(ほうれん草をゆでる用) 小さじ2分の1
- ほうれん草 １袋
- 黒すりごま 大さじ1 、小さじ1
- 醤油 小さじ1、小さじ2分の1
- 砂糖 小さじ1、小さじ2分の1
作り方
-
1
ほうれん草をあらい
鍋にお湯を沸騰させて
塩をいれてほうれん草
を(約1分)ゆでる。
-
2
ほうれん草を水で冷やして
手でしぼり、まな板におき
1cmくらいずつ切っていく
-
3
ボールに、切ったほうれん草
黒すりごま、醤油、砂糖をいれ
あえる。
-
4
皿に盛り付けして完成です♫
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たみかる2021/03/16 22:06
安定の味です。すすみます！
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ほうれん草のごまあえは簡単で、美味しいです♫