豆苗と舞茸のガーリックツナ炒め レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
作り方
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1
ツナ缶を油ごとフライパンに入れて火にかける。
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2
食べやすい大きさに切った舞茸を入れて炒める。
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3
キッチンバサミで食べやすい長さに切りながら豆苗を入れて1〜2分炒めて火を止める。
-
4
塩こしょう、にんにくペーストを入れて混ぜたら出来上がり。
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紅蓮華
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