ノンオイル★鶏ささみ＆長ネギのクリーム和パスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
- パスタ １人分
- 鶏ささみ肉（一口大にして） １本
- 長ネギ（斜め切り） １/２本
- 万能ねぎ（小口切り） １本
- ★ めんつゆ・生クリーム 各大さじ１．５
- 黒コショウ 少々
作り方
- 1 鍋に たっぷりの湯＆塩少々（材料外）を入れ強火にかけ パスタを茹でます。
- 2 茹で上がり２分前に鶏ささみ肉を１分前に長ネギを入れて 全部一緒に引き上げます。
- 3 フライパンに★を入れて中火にかけ ブツブツいってきたら ２を一気に入れユサユサして絡めたら器に盛り 上から万能ねぎを散らし 黒コショウをたっぷりかけて頂きます。
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しかもノンオイルでヘルシーに(^_-)-☆