手羽元となすと白菜の醤油煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 手羽元は600wレンジで3分ほどラップをして加熱する。
- 2 なすと白菜は食べやすい大きさに切る。
- 3 フライパンにサラダ油を入れ、野菜と肉を炒める。
- 4 野菜に油が回ったら、○の調味料を入れて煮る。
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