ツナマヨオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オートミールと水をレンジ可の器に入れ、500wで1分加熱する
- 2 オートミールを軽く混ぜ、ツナと白ゴマを乗せる
- 3 ツナに麺つゆをかけ、マヨネーズもかける
- 4 そのまま食べてもいいし、ガスバーナーで炙るのもおいしいです
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- オートミール朝食の献立（朝ごはん）ツナ缶
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