レンチン2分！低糖質かぼちゃ＆チーズマグケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 容器に卵1個、ラカント 小さじ2杯、ベーキングパウダー 小さじ1/4杯、シナモンパウダー小さじ1/4杯、ナツメグ 小さじ1/4杯、バター 大さじ1.5杯をいれて混ぜる。

   

2. 2 あらかじめ電子レンジで加熱し、つぶしておいたカボチャ大さじ2杯分を追加し、混ぜる。

   

3. 3 ココナッツフラワー 大さじ1.5杯を追加し、混ぜる。

   

4. 4

   

5. 5 マグカップに生地を移し入れ、電子レンジ(500W)で2分間加熱し、粗熱をとる。

   

6. 6 粗熱をとっている間に、チーズクリームを作る。
   ①電子レンジ可能な容器にKiri クリームチーズ 1個(18g)、牛乳小さじ1杯を入れ、電子レンジで20秒加熱する。

   

7. 7 ②ミルクフォーマーで泡立てる。

   

8. 8 つくったクリームチーズとシナモンパウダーをトッピングする。

   

9. 9 完成♪

   

10. 10 Youtubeも更新中♥
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