昆布の佃煮で美味しい♪ほうれん草のお浸し レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- ホウレン草 10株
- 酢だち 1/2個
- 花かつお カップ1/2杯
- 昆布の佃煮 大さじ２
- ●めんつゆ 大さじ１
- ●みりん 大さじ１
作り方
-
1
ホウレン草の根元に栄養があるので、半分に切り、開きながら水の中で土を落とします。
3㎝ほどに切り、
2分レンジ（500W）をします。
水にさ～と浸けて、
軽く絞ります。
-
2
昆布の佃煮を数センチに切ります。
-
3
容器に1番のほうれん草
2番の昆布の佃煮、花かつお、酢だちをしぼり、調味料●を入れて混ぜます。
酢だちはしぼる前に
1枚飾り用にとりました。
- 4 器に3番のお浸しを入れて、飾りに酢だちを載せます。
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関連情報
- 料理名
- ホウレン草のお浸し
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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ホウレン草のシュウ酸を洗い流してから、
調味料を混ぜました。