簡単にフライパンで作る♪鶏もも肉のパンプキン炒め レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
南瓜を食べやすいサイズに切ってレンジ（500W）２分します。
-
2
もも肉を８～１０等分に切って、塩麹、酒を混ぜます。
-
3
フライパンに油なしで
皮目から焼きます。
両面を焼くと端に置いて
1番の南瓜を炒めます。
-
4
3番のフライパンに
調味料●を入れて、
煮込みます。
水分がなくなると出来上がりです。
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関連情報
- 料理名
- 鶏もも肉のパンプキン炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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つくったよレポート（3件）
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小さいバジル2021/10/18 12:30
参考にしました。
美味しかったです。 -
菊丸330974082020/03/03 09:41
夕食に。好評でした。 -
みーちゃん69142017/08/26 09:57
もも肉が少し残っていたので、もう一品に。
レンチンしたカボチャを鶏肉と炒めて煮るだけなので、短時間で作れますね！
コンソメがカボチャに浸みて美味しかったです♪
レシピへのコメント
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とても美味しいです。
お弁当のおかずにぴったりです。