焼肉のたれでがっつり！鶏もも肉のアスパラ炒め レシピ・作り方
材料（４～６人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は1㎝強で切り、塩麹と酒をふり混ぜておきます。
ピーマンは1センチ位の幅で長く切ります。
アスパラは硬い部分をカットして、
ピーマンの長さ位に
斜め切りにします。
-
2
フライパンにオリーブオイルをひいて、1番のもも肉を両面に焦げ目をつけます。
焦げ目がつくと、1番のピーマンとアスパラを入れて炒めます。
-
3
2番のフライパンに水50ml入れて、調味料●をよく混ぜて炒めます。
最後に水溶き片栗粉を、回し入れて、とろみを出します。
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- 料理名
- 鶏もも肉のアスパラ炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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カラフルな野菜で、
お弁当のおかずにぴったりです。