ほうれん草とシーチキンのソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1袋
- シーチキン 1缶
- 顆粒だし 大1
- すり胡麻 小1
作り方
- 1 ほうれん草は根を切り落とし泥を洗い流してから一口大に切る。
- 2 フライパンにほうれん草と、シーチキンを油切りせずそのまま出して炒め合わせる。
-
3
ほうれん草がしんなりしてきたら、顆粒だしを加えて味を整えれば完成。
器に盛り付けすり胡麻をかけました。
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