ミルクグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
小松菜は軸を切り落とし、よく洗ってから3cm幅に切る。
りんごは皮を剥き1口大に切る。 - 2 ブレンダー容器に、1・サラダほうれん草・牛乳・バナナをちぎって入れ撹拌する。
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