野菜たっぷり☆ホタテの坦々雑炊 レシピ・作り方

野菜たっぷり☆ホタテの坦々雑炊
  • 約15分
  • 100円以下
ルナ0562
ルナ0562
まだまだ寒いので身体の心から温まります♪野菜も一度にたくさん食べれます♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 チンゲンサイ、白菜、キャベツは2cm程度の大きさにカットする。ニンジン、大根、たまねぎは少し大きめのさいの目状にカットする。
  2. 2 ぶなしめじはヘタをとり手で適当なサイズに千切る。
  3. 3 土鍋に火の通りにくい大根、ニンジンから入れ上からその他の食材を全て入れる。
  4. 4 鍋に坦々鍋の素、水を加え、中火で沸騰するまで煮込む。
  5. 5 煮立ったら食材を軽く混ぜてお好みの雑炊加減になったら完成!

きっかけ

坦々鍋と言うと挽肉・・・と言うイメージがありますが淡白な魚介類でも相性が良いかと思い作りました♪

  • レシピID:1580026641
  • 公開日:2012/03/27
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カテゴリ
雑炊
関連キーワード
簡単、時短、煮るだけ 鍋、雑炊、米、ヘルシー、白菜 チンゲンサイ、ホタテ、もったいない ダイエット、低タンパク質、中華
料理名
ホタテ 坦々鍋 雑炊
ルナ0562
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