ダイエットレシピなんちゃって○ルズダイエット レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回はスリムアップスリムというシェイクを使います。
   １食置き換えプランは添え付けのスプーン３杯と約３５０ｃｃの水（豆乳）を用意。
2. 2 １００ｃｃほどマグカップに水（豆乳）をいれ、レンジで１分半チン。あったまった水にゼラチンを良く溶かします。
3. 3 ２５０ｃｃの水（豆乳）をシェイカーに入れシェイクの粉を入れて蓋して良くシェイクして、２を入れてさらにシェイクする。冷蔵庫で冷やして固まったら食べます。
4. 4 写真はカフェラテ味のスリムアップシェイクでソースはチョコシロップです。好みでフルーツソースやジャム、黒蜜なんかでも美味しいかも。でもカロリーはアップするので注意！
5. 5 粉っぽいのが残るタイプのジュースが有りますが（私の場合だとセシールのスマーティア・・）、5割固まった時点でもう一度シェイクするとマシになりました。
6. 6 追記。ゼラチンは２ｇ位でも大丈夫でした。とろっぷるで美味しいです。