簡単♪鮭のムニエル レシピ・作り方

簡単♪鮭のムニエル
  • 約15分
  • 300円前後
ここなっつん
ここなっつん
鮭に含まれているアスタチンサンは抗酸化作用があり免疫力を高めてくれる優秀食材♡アンチエイジングにもオススメです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鮭は塩・胡椒し、しばらくなじませる。
  2. 2 手順1の鮭に小麦粉をまぶし、オリーブオイルを入れたフライパンを火にかけ鮭を入れて両面こんがりと焼く。
  3. 3 焼きあがったらプレートに移してお好みでくし切り(または半月切り)にした檸檬やタルタルソースを添える。

きっかけ

鮭を半身で購入したので♪

おいしくなるコツ

同じプレートにバゲット(フランスパン)や茹でブロッコリーなど野菜を添えてもオシャレです♡

  • レシピID:1570022480
  • 公開日:2021/01/01
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つくったよレポート(10件)

  • 林檎の木
    林檎の木
    2024/03/11 02:34
    簡単♪鮭のムニエル
    ここなっつん様、鮭のムニエルを作りました♪美味しかったです♪♪
    ヘアオイル5個!豪華ですね!!楽天への貢献度がすごいです…
    良い1日をお過ごしくださいませ☆☆☆
  • ames(承認のみ・返レポお休み中)
    ames(承認のみ・返レポお休み中)
    2022/05/22 20:25
    簡単♪鮭のムニエル
    おいしかったです*\(^o^)/*
    ありがとうございました♡♡♡
  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2021/09/05 05:12
    簡単♪鮭のムニエル
    ここなっつんさん、鮭ではないですがムニエルに・・・・・タルタル、レモンで美味しく頂きました(#^.^#)
  • jun.
    jun.
    2021/03/27 10:31
    簡単♪鮭のムニエル
    フライパンの上にのっててごめんなさ〜い(。>﹏<。)鮭にアンチエイジングあるの嬉しい情報でした♫ありがとうございました。

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