タンパク質もとれるサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
- 2 ルッコラは洗って3cmくらいの長さに切る。
- 3 人参は皮を剥いて、厚さ1〜2mmの半月切りにする。
- 4 ミックスナッツ は粗く砕く。
- 5 ゆでたまごの殻を剥き、輪切りにする。
- 6 ボールにゆでたまご以外の材料全てを入れて、ざっくりと混ぜ合わせる。
- 7 お皿に取り分け、ゆでたまごをのせて出来上がり。
きっかけ
なかなか出番のない粉チーズを消費したかったので、相性の良さそうなものを合わせてサラダにしました。
おいしくなるコツ
レタス、ルッコラはサラダスピナーで水気をよく切って下さい。 MCTオイルが無ければオリーブオイルなど、お好みのオイルでどうぞ(^。^)
- レシピID:1570020907
- 公開日:2020/09/29
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません