そら豆とほたるいかのガーリックソテー レシピ・作り方

そら豆とほたるいかのガーリックソテー
  • 約10分
★ままや★
★ままや★
お酒のおつまみに

材料(1人分)

  • ホタルイカ 100g
  • ソラ豆 4本
  • しめじ 50g
  • ●ニンニクチューブ 大さじ1
  • ●酒 小さじ2
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 ソラ豆の豆を取り出して沸騰したお湯で1分湯がく
  2. 2 フライパンにしめじとホタルイカを入れて2分炒める
  3. 3 2にソラ豆を入れ●の調味料を入れ1分炒めて塩をふる

きっかけ

そら豆があったので

  • レシピID:1550017177
  • 公開日:2021/03/07
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そら豆
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つくったよレポート(1件)

  • mrmt
    mrmt
    2021/05/21 10:55
    そら豆とほたるいかのガーリックソテー
    レシピ、参考にさせていただきました!
    美味しかったです!

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